| 2024년 01월 |
| 월 1: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
67.16g |
|
12.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 12: |
663 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
62.46g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
682 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
57.79g |
|
26.28g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
691 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
39.78g |
|
62.23g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
784 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
62.99g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
44.31g |
|
127.41g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1597 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
67.64g |
|
219.75g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2026 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.06g |
|
118.83g |
|
159.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.24g |
|
69.38g |
|
198.53g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1919 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.72g |
|
90.15g |
|
152.16g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
116.93g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1817 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.46g |
|
115.48g |
|
168.48g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1870 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.70g |
|
87.94g |
|
180.61g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1848 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.48g |
|
88.08g |
|
178.27g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2115 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.32g |
|
51.69g |
|
206.44g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.76g |
|
71.19g |
|
165.23g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
2026 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.85g |
|
80.12g |
|
276.40g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1706 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.23g |
|
100.52g |
|
170.63g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
84.55g |
|
152.01g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1913 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.00g |
|
57.73g |
|
209.39g |
|
-
|
-
|
