Manu 666님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
화 23: 870 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.38g
 
99.48g
 
82.29g
2677*  1807
월 22: 1319 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.53g
 
152.41g
 
114.52g
2523*  1204
2023년 03월
월 27: 547 * 36%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.61g
 
14.07g
 
95.14g
- -
2023년 02월
목 9: 1442 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.11g
 
51.99g
 
156.22g
2881*  1439
수 8: 120 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.94g
 
2.42g
 
24.43g
- -
화 7: 961 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.60g
 
36.90g
 
148.24g
- -
2022년 11월
월 28: 1020 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.56g
 
50.40g
 
128.47g
2390*  1370
2022년 08월
토 13: - - 2044* -
2022년 04월
화 12: 989 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.79g
 
46.15g
 
127.67g
2767*  1778
월 11: 350 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.96g
 
18.82g
 
54.82g
- -
일 10: 560 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.14g
 
34.00g
 
82.32g
2959*  2399
토 9: 966 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.26g
 
59.71g
 
99.74g
2440*  1474
금 8: 1278 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.72g
 
74.55g
 
130.06g
2805*  1527
수 6: 1435 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.78g
 
78.78g
 
178.57g
2354*  919
화 5: 568 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.64g
 
17.23g
 
96.49g
- -
2022년 03월
금 18: 1639 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.05g
 
93.83g
 
225.39g
- -
목 17: 1301 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.13g
 
50.46g
 
137.48g
- -
수 16: 983 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.66g
 
96.68g
 
116.60g
- -
2021년 05월
수 19: 1481 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.63g
 
52.91g
 
133.41g
2384*  903
화 18: 920 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.70g
 
56.20g
 
130.75g
2452*  1532
2021년 03월
토 13: 1313 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.90g
 
58.92g
 
197.60g
2620*  1307
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