| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1898 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
181.41g |
|
212.80g |
|
2206*
|
 308
|
| 일 15: |
1717 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
198.71g |
|
186.89g |
|
2679*
|
962
|
| 토 14: |
1758 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
203.43g |
|
181.97g |
|
2450*
|
692
|
| 금 13: |
1915 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
194.85g |
|
208.96g |
|
2551*
|
636
|
| 목 12: |
1597 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
165.34g |
|
210.48g |
|
2569*
|
972
|
| 수 11: |
1610 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
136.44g |
|
211.43g |
|
2591*
|
981
|
| 화 10: |
1702 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
144.13g |
|
230.85g |
|
2525*
|
823
|
| 월 9: |
1684 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
122.72g |
|
232.51g |
|
2655*
|
971
|
| 일 8: |
1624 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
150.78g |
|
179.38g |
|
2470*
|
846
|
| 토 7: |
1437 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
102.30g |
|
193.52g |
|
2649*
|
1212
|
| 금 6: |
1320 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
133.51g |
|
139.06g |
|
2245*
|
925
|
| 목 5: |
1379 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
136.00g |
|
131.08g |
|
2734*
|
1355
|
| 수 4: |
1943 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
145.79g |
|
248.36g |
|
2601*
|
658
|
| 화 3: |
1542 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
144.62g |
|
200.34g |
|
2537*
|
995
|
| 월 2: |
1928 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
145.68g |
|
272.65g |
|
2418*
|
490
|
| 일 1: |
1704 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
125.46g |
|
239.66g |
|
2559*
|
855
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1432 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
129.23g |
|
147.43g |
|
2501*
|
1069
|
| 금 30: |
1772 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
203.14g |
|
181.13g |
|
2559*
|
787
|
| 목 29: |
1580 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
176.42g |
|
168.32g |
|
2834*
|
1254
|
| 수 28: |
1760 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
130.28g |
|
262.24g |
|
2487*
|
727
|
