| 2023년 09월 |
| 화 5: |
1633 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.45g |
|
80.72g |
|
207.07g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
938 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.67g |
|
46.50g |
|
85.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 6: |
371 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
29.25g |
|
35.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1261 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
64.38g |
|
152.17g |
|
1442*
|
 181
|
| 화 4: |
1977 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
110.71g |
|
231.58g |
|
1582*
|
 395
|
| 월 3: |
1503 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
61.73g |
|
172.69g |
|
1603*
|
100
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
72.69g |
|
179.62g |
|
1603*
|
232
|
| 2020년 04월 |
| 화 7: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
31.67g |
|
58.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 토 11: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
43.07g |
|
98.37g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1105 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
56.01g |
|
92.20g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
817 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
42.72g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
49.10g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1153 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
57.61g |
|
169.26g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1310 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
52.64g |
|
161.34g |
|
1389*
|
79
|
| 일 5: |
855 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
27.79g |
|
112.31g |
|
1389*
|
534
|
| 토 4: |
718 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
3.60g |
|
190.58g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 2: |
1536 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
66.00g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 19: |
1187 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
50.91g |
|
108.05g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1396 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
53.66g |
|
118.89g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
59.75g |
|
120.40g |
|
-
|
-
|
