| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1365 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
61.35g |
|
229.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
44.78g |
|
10.73g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
44.31g |
|
9.08g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
39.94g |
|
18.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
988 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.07g |
|
46.44g |
|
58.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
793 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
35.87g |
|
70.16g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
489 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
14.87g |
|
64.79g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1720 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.56g |
|
89.17g |
|
97.64g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1387 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.43g |
|
62.91g |
|
83.13g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.77g |
|
61.45g |
|
34.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.33g |
|
45.70g |
|
0.51g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1476 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.70g |
|
56.84g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
367 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
24.99g |
|
1.06g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1076 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
39.06g |
|
155.80g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1396 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.38g |
|
45.92g |
|
137.62g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1044 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.09g |
|
83.92g |
|
32.95g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1207 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.59g |
|
57.70g |
|
102.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 15: |
950 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.25g |
|
61.29g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
272 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.05g |
|
26.31g |
|
18.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.17g |
|
7.40g |
|
83.14g |
|
-
|
-
|
