| 2019년 12월 |
| 화 24: |
425 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
20.12g |
|
33.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 2019년 10월 |
| 2018년 09월 |
| 2018년 03월 |
| 2018년 02월 |
| 수 7: |
507 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
23.16g |
|
48.78g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 28: |
658 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
30.03g |
|
52.23g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 토 25: |
724 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
28.49g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 토 9: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
17.59g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 토 19: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
17.59g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
460 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
18.21g |
|
62.01g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1631 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.88g |
|
81.41g |
|
151.57g |
|
3270*
|
 1639
|
| 수 16: |
2138 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.73g |
|
109.58g |
|
209.23g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
456 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
20.29g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
460 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.03g |
|
21.69g |
|
62.29g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1762 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
96.93g |
|
227.99g |
|
3337*
|
1575
|
| 화 8: |
451 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
24.60g |
|
44.51g |
|
3337*
|
2886
|
| 월 7: |
1964 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.29g |
|
109.70g |
|
181.69g |
|
3861*
|
1897
|
| 일 6: |
785 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
30.52g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
408 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
23.96g |
|
45.27g |
|
-
|
-
|
