| 2024년 01월 |
| 화 9: |
1319 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
92.58g |
|
173.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 8: |
744 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.23g |
|
51.02g |
|
71.05g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
439 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
50.13g |
|
30.53g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1393 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
122.85g |
|
130.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
814 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
58.84g |
|
88.09g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1479 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
121.05g |
|
157.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 1: |
1214 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
63.67g |
|
171.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
184 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
7.31g |
|
31.60g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
801 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
44.28g |
|
132.55g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
865 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
40.84g |
|
119.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 13: |
827 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
56.87g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
919 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
65.06g |
|
114.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 13: |
996 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
71.06g |
|
99.67g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
544 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
44.19g |
|
74.36g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
955 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.97g |
|
71.17g |
|
95.87g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
559 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
47.49g |
|
45.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
868 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
61.55g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
252 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
19.80g |
|
12.27g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
741 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
67.22g |
|
105.11g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
365 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
9.69g |
|
47.08g |
|
-
|
-
|
