| 2024년 08월 |
| 월 26: |
354 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
28.67g |
|
30.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
966 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
39.77g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
55.89g |
|
152.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1192 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
43.47g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
259 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
11.00g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
564 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
24.50g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1094 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
40.96g |
|
111.74g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1414 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.06g |
|
45.76g |
|
222.49g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
43.17g |
|
122.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
314 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
8.97g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 5: |
916 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
30.35g |
|
102.33g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1220 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
62.79g |
|
122.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
960 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.92g |
|
85.78g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
909 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
49.98g |
|
94.17g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1220 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.39g |
|
87.23g |
|
77.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
1524 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
55.91g |
|
189.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 8: |
1465 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
59.07g |
|
198.01g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1309 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
44.81g |
|
166.39g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1099 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
47.13g |
|
110.49g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1268 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
45.85g |
|
166.04g |
|
-
|
-
|
