| 2023년 08월 |
| 목 24: |
360 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
12.37g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
411 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
18.90g |
|
40.03g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
906 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
37.69g |
|
90.78g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1250 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
69.39g |
|
126.16g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
457 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
13.31g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
216 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
11.71g |
|
21.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
348 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
12.05g |
|
41.44g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1442 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
80.76g |
|
176.12g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1215 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
62.73g |
|
117.79g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1098 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
52.94g |
|
150.08g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1254 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
46.27g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
222 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
9.61g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1036 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.22g |
|
57.28g |
|
110.78g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1191 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
65.97g |
|
147.27g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1371 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
73.36g |
|
178.05g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1310 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
52.55g |
|
142.92g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1069 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
49.98g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
370 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.96g |
|
13.37g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
907 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
46.94g |
|
92.20g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1018 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
42.56g |
|
119.70g |
|
-
|
-
|
