레이첼Rachel님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 24: 623 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.50g
 
36.52g
 
55.52g
948*  325
월 23: 787 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.85g
 
53.20g
 
68.00g
1336*  549
일 22: 1080 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.15g
 
70.96g
 
100.91g
1443*  363
토 21: 1353 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.53g
 
87.81g
 
100.61g
1236*  117
금 20: - - 1356* -
목 19: 272 * 22%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.00g
 
1.60g
 
7.56g
1325*  1053
수 18: - - 1233* -
화 17: 316 * 25%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.70g
 
36.50g
 
16.50g
1311*  995
월 16: - - 1226* -
일 15: - - 1226* -
토 14: - - 1225* -
금 13: - - 1399* -
목 12: - - 1324* -
수 11: - - 1392* -
화 10: - - 1417* -
월 9: - - 1452* -
일 8: - - 1372* -
토 7: - - 1410* -
금 6: - - 1381* -
목 5: - - 1303* -
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