| 2024년 05월 |
| 목 2: |
256 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
12.00g |
|
21.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
569 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
31.07g |
|
67.93g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
611 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
39.38g |
|
67.77g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
515 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
17.43g |
|
65.45g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
71.51g |
|
133.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 17: |
235 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.88g |
|
13.48g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1532 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.10g |
|
74.34g |
|
150.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
549 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
33.25g |
|
52.06g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
223 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
12.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
46.75g |
|
107.97g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
207 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.05g |
|
12.06g |
|
36.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
606 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
37.43g |
|
84.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
52.85g |
|
155.25g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
527 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
24.56g |
|
76.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 4: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
4.79g |
|
26.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
16.15g |
|
118.90g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
35.53g |
|
99.65g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
796 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
44.38g |
|
98.60g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
269 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
8.69g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
366 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
14.31g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
