| 2021년 01월 |
| 월 18: |
257 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
24.95g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
344 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
36.81g |
|
11.22g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
781 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
64.81g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1283 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.97g |
|
59.64g |
|
10.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 15: |
605 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
41.10g |
|
73.46g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
461 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
25.10g |
|
65.56g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
100 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
6.50g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
994 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
62.26g |
|
89.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
610 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
36.42g |
|
54.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 17: |
553 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
17.99g |
|
66.15g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
771 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
46.25g |
|
88.98g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 7: |
1954 *
|
195%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.74g |
|
102.53g |
|
107.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 10: |
342 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
17.25g |
|
35.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 토 25: |
539 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
40.55g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 26: |
1070 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
58.51g |
|
62.49g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
271 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
21.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 20: |
83 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.36g |
|
12.26g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1171 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
58.93g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
994 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
58.27g |
|
79.17g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
717 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
49.92g |
|
81.43g |
|
-
|
-
|
