| 2024년 09월 |
| 금 13: |
400 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
17.67g |
|
58.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
441 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
18.90g |
|
50.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
397 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
14.99g |
|
53.55g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
12.21g |
|
33.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1633*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1619*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
| 월 29: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
1113*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1806*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1586*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
| 화 16: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.82g |
|
8.83g |
|
64.22g |
|
1772*
|
 1427
|
