| 2024년 08월 |
| 월 26: |
400 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
37.97g |
|
66.94g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
520 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
22.00g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
700 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
54.94g |
|
99.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1208 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
121.94g |
|
119.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
71.25g |
|
154.22g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1425 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
132.87g |
|
153.08g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
70.45g |
|
139.51g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1216 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
105.40g |
|
158.64g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1406 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
106.61g |
|
117.94g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
842 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
75.12g |
|
86.76g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
879 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
41.65g |
|
144.06g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
581 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.46g |
|
33.47g |
|
111.32g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
685 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.53g |
|
68.67g |
|
89.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
843 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
46.09g |
|
111.78g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
493 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
56.61g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
565 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
39.17g |
|
84.20g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1088 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
127.03g |
|
59.94g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1411 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
129.42g |
|
182.61g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
106.88g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1471 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
136.32g |
|
177.96g |
|
-
|
-
|
