| 2020년 06월 |
| 월 22: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
34.30g |
|
11.45g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
599 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
74.61g |
|
8.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 9: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.29g |
|
16.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 18: |
111 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
3.20g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 일 20: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.16g |
|
67.68g |
|
27.53g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
560 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
64.26g |
|
6.73g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.11g |
|
53.96g |
|
16.18g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
411 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
34.66g |
|
11.73g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1211 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.12g |
|
90.75g |
|
8.35g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
753 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.68g |
|
46.20g |
|
6.58g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
511 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
54.42g |
|
19.59g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
62.68g |
|
10.51g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 금 12: |
957 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
44.45g |
|
121.57g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
286 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
28.10g |
|
5.41g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
47.71g |
|
33.07g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 화 24: |
525 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.75g |
|
53.28g |
|
16.30g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
413 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
32.16g |
|
9.31g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
677 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
70.09g |
|
10.38g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
38.72g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
