| 2021년 02월 |
| 월 1: |
765 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
29.11g |
|
103.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 10: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
18.59g |
|
54.06g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1132 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
78.72g |
|
96.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 27: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
14.44g |
|
41.92g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
296 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
11.00g |
|
30.88g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
526 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
16.42g |
|
71.56g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
554 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
23.68g |
|
84.45g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.31g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1692 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.39g |
|
72.53g |
|
159.12g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
670 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
22.55g |
|
117.09g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
879 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
43.94g |
|
104.30g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
528 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
23.00g |
|
57.86g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1098 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
51.13g |
|
142.75g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
526 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
11.46g |
|
100.07g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
897 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
49.44g |
|
89.67g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
958 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
40.51g |
|
109.77g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
36.19g |
|
165.54g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
920 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
39.38g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1273 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
33.22g |
|
186.02g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1059 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
47.80g |
|
154.41g |
|
-
|
-
|
