| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1218 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
61.20g |
|
138.73g |
|
1877*
|
 659
|
| 월 16: |
1087 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.27g |
|
47.12g |
|
115.83g |
|
1805*
|
718
|
| 일 15: |
777 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
33.77g |
|
104.14g |
|
1653*
|
876
|
| 토 14: |
1386 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.03g |
|
70.63g |
|
102.06g |
|
1844*
|
458
|
| 금 13: |
1147 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
58.61g |
|
121.29g |
|
1908*
|
761
|
| 목 12: |
1383 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.63g |
|
64.51g |
|
139.47g |
|
1994*
|
611
|
| 수 11: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
58.62g |
|
180.77g |
|
1772*
|
327
|
| 화 10: |
1283 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
51.81g |
|
146.65g |
|
1824*
|
541
|
| 월 9: |
1243 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
57.50g |
|
136.40g |
|
1917*
|
674
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| 토 7: |
799 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
39.34g |
|
59.69g |
|
1848*
|
1049
|
| 금 6: |
1314 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.91g |
|
60.24g |
|
134.57g |
|
1710*
|
396
|
| 목 5: |
959 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
43.79g |
|
87.22g |
|
1760*
|
801
|
| 수 4: |
1351 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
69.88g |
|
130.94g |
|
1824*
|
473
|
| 화 3: |
1240 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.32g |
|
63.19g |
|
120.45g |
|
1762*
|
522
|
| 월 2: |
1289 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
86.25g |
|
102.73g |
|
1918*
|
629
|
| 일 1: |
572 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
18.97g |
|
52.54g |
|
1499*
|
927
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
827 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
39.65g |
|
68.86g |
|
1805*
|
978
|
| 금 30: |
1144 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
91.53g |
|
84.17g |
|
1610*
|
466
|
| 목 29: |
1527 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.39g |
|
74.95g |
|
115.86g |
|
1777*
|
250
|
