| 2018년 02월 |
| 목 1: |
241 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
4.80g |
|
25.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 31: |
1172 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.97g |
|
65.36g |
|
54.16g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.34g |
|
56.12g |
|
37.75g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
789 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
38.91g |
|
45.85g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
38.59g |
|
34.38g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
899 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
47.02g |
|
47.38g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
973 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
49.85g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
28.09g |
|
59.89g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
34.35g |
|
25.97g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
329 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
17.67g |
|
26.39g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
723 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
50.15g |
|
32.82g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 월 11: |
809 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
79.19g |
|
3.86g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
333 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.26g |
|
13.79g |
|
2.86g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 금 25: |
241 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
4.80g |
|
25.96g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 수 7: |
303 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
17.87g |
|
3.88g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
270 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
12.27g |
|
3.08g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
660 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
50.39g |
|
9.71g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 수 12: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
13.55g |
|
13.66g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
268 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
15.75g |
|
26.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
204 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
10.22g |
|
26.29g |
|
-
|
-
|
