| 2019년 04월 |
| 화 9: |
1240 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
75.95g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
397 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
30.91g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
421 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
19.97g |
|
55.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 16: |
1229 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
62.12g |
|
141.46g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1205 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
64.16g |
|
165.80g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1636 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
86.21g |
|
243.24g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1379 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
71.24g |
|
155.68g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1876 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.80g |
|
123.76g |
|
192.64g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1704 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.55g |
|
46.60g |
|
177.29g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1310 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.57g |
|
80.00g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1122 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
46.10g |
|
130.62g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
426 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.41g |
|
9.79g |
|
88.78g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1618 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
86.90g |
|
195.56g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1347 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.03g |
|
69.88g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
845 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
52.84g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1021 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
63.60g |
|
97.63g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1137 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
91.94g |
|
85.89g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1570 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
100.49g |
|
127.01g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1722 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
125.35g |
|
145.55g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1905 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
97.61g |
|
219.85g |
|
-
|
-
|
