| 2024년 03월 |
| 토 23: |
1318 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
100.00g |
|
154.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
74.93g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 11: |
436 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
28.10g |
|
31.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 25: |
946 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
110.78g |
|
55.09g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
454 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
8.29g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
874 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
36.62g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1235 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.81g |
|
68.27g |
|
86.06g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
234 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
6.23g |
|
35.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1363 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
62.17g |
|
117.05g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1186 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
62.63g |
|
120.22g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1456 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.52g |
|
72.99g |
|
119.95g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1234 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
75.94g |
|
106.74g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1494 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
74.90g |
|
161.88g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
84.98g |
|
88.10g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
55.40g |
|
83.33g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1237 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
83.34g |
|
149.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
1232 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.13g |
|
100.68g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 11: |
1107 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
62.68g |
|
101.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 1: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
21.58g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
332 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
9.51g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|
