| 2024년 09월 |
| 일 8: |
422 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
16.85g |
|
29.02g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1108 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
64.02g |
|
140.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
62.86g |
|
112.84g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1266 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
34.51g |
|
195.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
46.57g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
72.88g |
|
82.78g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
937 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
39.72g |
|
79.05g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
55.28g |
|
140.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
58.10g |
|
95.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
41.29g |
|
48.71g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2845 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.26g |
|
107.09g |
|
241.46g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1006 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
55.64g |
|
121.91g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1501 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.36g |
|
102.32g |
|
103.39g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
24.73g |
|
87.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1072 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
44.93g |
|
143.16g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1133 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
47.53g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
34.47g |
|
153.12g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
920 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
34.22g |
|
147.49g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1027 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
43.04g |
|
117.98g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
50.58g |
|
92.74g |
|
-
|
-
|
