sissi rebelo님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 05월
월 29: - - 27* -
일 28: - - 225* -
토 27: - - 142* -
금 26: - - 69* -
목 25: - - 21* -
수 24: - - 47* -
화 23: - - 52* -
월 22: - - 61* -
일 21: - - 116* -
토 20: - - 209* -
금 19: - - 70* -
목 18: - - 93* -
수 17: - - 50* -
화 16: - - 60* -
월 15: - - 46* -
일 14: - - 139* -
토 13: - - 117* -
금 12: - - 20* -
목 11: 718 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.72g
 
54.28g
 
32.29g
476*  242
수 10: 200 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.60g
 
26.00g
 
12.00g
101*  99
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