| 2024년 09월 |
| 목 19: |
703 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
58.59g |
|
42.87g |
|
793*
|
 90
|
| 수 18: |
1288 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
77.87g |
|
131.59g |
|
1537*
|
249
|
| 화 17: |
780 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
50.25g |
|
78.49g |
|
1676*
|
896
|
| 월 16: |
1346 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
70.59g |
|
195.43g |
|
1548*
|
202
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 금 13: |
1040 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
73.43g |
|
95.36g |
|
1624*
|
584
|
| 목 12: |
1033 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
53.34g |
|
132.00g |
|
1614*
|
581
|
| 수 11: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
88.10g |
|
110.58g |
|
1536*
|
421
|
| 화 10: |
1096
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
88.03g |
|
102.44g |
|
1594*
|
498
|
| 월 9: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
68.52g |
|
74.14g |
|
1531*
|
627
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1758*
|
-
|
| 목 5: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
86.70g |
|
170.66g |
|
1575*
|
214
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| 화 3: |
1437 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
70.99g |
|
148.39g |
|
1588*
|
151
|
| 월 2: |
1177 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.67g |
|
58.97g |
|
111.77g |
|
1576*
|
399
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1624*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
