| 2022년 11월 |
| 화 1: |
800 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
60.25g |
|
60.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
2364 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.44g |
|
79.15g |
|
218.06g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.70g |
|
71.01g |
|
52.33g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1762 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.17g |
|
76.17g |
|
124.94g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1488 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.30g |
|
53.46g |
|
131.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 10: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.83g |
|
19.71g |
|
100.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 4: |
243 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.99g |
|
10.50g |
|
41.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 토 25: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
10.44g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
694 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
24.84g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
741 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
14.91g |
|
72.94g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1354 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.26g |
|
69.85g |
|
95.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 2: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
13.20g |
|
222.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
546 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
24.55g |
|
48.98g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 일 25: |
507 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
37.47g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
476 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
44.64g |
|
48.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1627 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
96.22g |
|
195.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
72.21g |
|
81.24g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
94.55g |
|
129.36g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
718 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
33.79g |
|
75.78g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
906 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
74.10g |
|
77.48g |
|
-
|
-
|
