| 2024년 03월 |
| 목 21: |
587 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
32.77g |
|
28.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
623 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
53.87g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
404 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
24.75g |
|
40.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1356 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
50.59g |
|
176.26g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1515 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
26.45g |
|
277.98g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1848 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
103.19g |
|
211.49g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
100.72g |
|
82.04g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1694 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
83.08g |
|
200.18g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1379 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.07g |
|
66.69g |
|
165.23g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1102 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
66.16g |
|
111.92g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
373 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
7.88g |
|
64.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
21.28g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 6: |
247 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
10.70g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 18: |
286 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
10.26g |
|
37.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 19: |
-
|
-
|
|
731*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2291*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
2273*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2520*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2456*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
-
|
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|
|
2256*
|
-
|
