| 2023년 01월 |
| 금 6: |
1974 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.55g |
|
118.38g |
|
132.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2169 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.63g |
|
135.18g |
|
105.38g |
|
3055*
|
 886
|
| 수 4: |
1628 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
155.58g |
|
133.88g |
|
3055*
|
1427
|
| 화 3: |
1674 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.60g |
|
96.93g |
|
159.72g |
|
3055*
|
1381
|
| 월 2: |
1422 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
100.84g |
|
144.98g |
|
3111*
|
1689
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
2021 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.05g |
|
144.55g |
|
140.76g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2153 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.88g |
|
151.81g |
|
151.71g |
|
3111*
|
958
|
| 2022년 02월 |
| 수 2: |
1744 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.57g |
|
122.12g |
|
116.87g |
|
2992*
|
1248
|
| 화 1: |
1245 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.35g |
|
98.08g |
|
61.42g |
|
2992*
|
1747
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1505 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
112.02g |
|
127.24g |
|
2992*
|
1487
|
| 일 30: |
1715 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.30g |
|
131.52g |
|
87.32g |
|
2992*
|
1277
|
| 토 29: |
1667 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.33g |
|
140.30g |
|
128.70g |
|
2939*
|
1272
|
| 금 28: |
1842 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
143.81g |
|
166.60g |
|
2939*
|
1097
|
| 목 27: |
1453 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.69g |
|
129.88g |
|
60.32g |
|
3098*
|
1645
|
| 화 18: |
64 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
5.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1057 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
70.87g |
|
49.48g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1406 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.69g |
|
67.98g |
|
162.34g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2049 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.15g |
|
176.96g |
|
183.67g |
|
2886*
|
837
|
| 화 11: |
1959 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.24g |
|
135.48g |
|
151.93g |
|
2886*
|
927
|
| 월 10: |
2296 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.70g |
|
152.86g |
|
156.26g |
|
3049*
|
753
|
