| 2018년 03월 |
| 토 17: |
660 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
42.40g |
|
69.83g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
340 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
29.70g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
659 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
45.59g |
|
61.05g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
755 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
80.22g |
|
40.83g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1319 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.01g |
|
76.95g |
|
132.25g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
389 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
30.77g |
|
37.25g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
48.88g |
|
130.57g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1634
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
175.15g |
|
116.36g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2073 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
162.83g |
|
222.62g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 수 28: |
1750 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.55g |
|
107.58g |
|
195.42g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1716 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.98g |
|
224.73g |
|
242.88g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1755 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
68.14g |
|
258.88g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
34.96g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1513 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
78.67g |
|
214.40g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
588 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
21.00g |
|
72.80g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 29: |
1359 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.06g |
|
52.94g |
|
106.23g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
982 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.49g |
|
38.34g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1170 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.01g |
|
56.15g |
|
30.43g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1766 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.90g |
|
50.75g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1287 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.12g |
|
47.78g |
|
24.68g |
|
-
|
-
|
