| 2019년 11월 |
| 목 14: |
944 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
51.31g |
|
77.85g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
463 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
15.03g |
|
57.55g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
465 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
21.09g |
|
37.86g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1401 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
66.91g |
|
158.63g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
936 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
26.88g |
|
116.67g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
640 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
18.30g |
|
97.05g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 16: |
351 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
18.77g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 22: |
870 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.62g |
|
35.89g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
513 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
27.80g |
|
34.38g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
530 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
15.02g |
|
98.44g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1509 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.54g |
|
69.67g |
|
142.72g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1611 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
76.98g |
|
165.86g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1279 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
52.63g |
|
146.28g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
595 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
34.13g |
|
57.97g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1172 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.72g |
|
48.81g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1659 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.87g |
|
56.15g |
|
181.81g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
936 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
61.26g |
|
66.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
1633 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.86g |
|
70.91g |
|
114.74g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
675 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
21.78g |
|
80.87g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
670 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
32.11g |
|
84.28g |
|
-
|
-
|
