| 2024년 09월 |
| 금 27: |
1494 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
92.41g |
|
127.03g |
|
1026*
|
 468
|
| 목 26: |
1502 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.74g |
|
104.79g |
|
127.61g |
|
2520*
|
 1018
|
| 수 25: |
1624 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
86.98g |
|
138.85g |
|
2076*
|
452
|
| 화 24: |
1572 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
136.72g |
|
135.48g |
|
2933*
|
1361
|
| 월 23: |
1084 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
72.44g |
|
87.05g |
|
1787*
|
703
|
| 일 22: |
2377 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.16g |
|
101.15g |
|
260.89g |
|
1612*
|
765
|
| 토 21: |
1991 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.71g |
|
115.56g |
|
172.54g |
|
2076*
|
85
|
| 금 20: |
3083 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.47g |
|
131.72g |
|
211.24g |
|
2014*
|
1069
|
| 목 19: |
1462 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.06g |
|
114.29g |
|
80.56g |
|
3187*
|
1725
|
| 수 18: |
1598 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.00g |
|
84.48g |
|
114.10g |
|
1836*
|
238
|
| 화 17: |
2148 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.09g |
|
103.97g |
|
224.28g |
|
1841*
|
307
|
| 월 16: |
2676 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.73g |
|
95.59g |
|
276.70g |
|
1966*
|
710
|
| 일 15: |
1527 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
50.67g |
|
182.49g |
|
2280*
|
753
|
| 토 14: |
1953 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.66g |
|
92.62g |
|
179.57g |
|
2316*
|
363
|
| 금 13: |
1975 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.28g |
|
74.76g |
|
156.89g |
|
1844*
|
131
|
| 목 12: |
1415 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.76g |
|
108.72g |
|
52.64g |
|
2270*
|
855
|
| 수 11: |
956 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
54.31g |
|
82.43g |
|
1991*
|
1035
|
| 화 10: |
2096 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.15g |
|
126.98g |
|
122.38g |
|
1759*
|
337
|
| 월 9: |
1678 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
112.78g |
|
147.58g |
|
1992*
|
314
|
| 일 8: |
2323 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.77g |
|
60.62g |
|
215.44g |
|
2096*
|
227
|
