| 2020년 11월 |
| 목 5: |
193 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
4.00g |
|
41.97g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
459 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
26.80g |
|
62.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
667 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
45.06g |
|
56.91g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
79 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
2.69g |
|
4.21g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
961 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.94g |
|
54.60g |
|
41.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
340 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
36.49g |
|
10.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 20: |
568 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
34.95g |
|
77.39g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
69 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
2.55g |
|
2.37g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
37.97g |
|
108.02g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
30.56g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 29: |
614 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
54.29g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
389 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
9.48g |
|
87.89g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
742 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
59.93g |
|
93.74g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
646 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
63.17g |
|
68.76g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1015 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.01g |
|
78.24g |
|
100.09g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
815 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
53.74g |
|
82.99g |
|
1842*
|
 1027
|
| 월 22: |
863 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
72.74g |
|
108.40g |
|
1723*
|
860
|
| 일 21: |
734 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
52.22g |
|
279.56g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
436 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
52.11g |
|
32.83g |
|
1739*
|
1303
|
| 금 19: |
762 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
56.59g |
|
86.83g |
|
-
|
-
|
