| 2024년 09월 |
| 목 19: |
574 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
19.80g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
863 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
61.19g |
|
65.31g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1075 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
54.48g |
|
117.66g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
50.13g |
|
52.93g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
394 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
17.50g |
|
23.65g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
35.76g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
403 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
26.40g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1026 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
60.41g |
|
52.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
633 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
38.69g |
|
70.71g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
0.37g |
|
54.67g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
471 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
24.95g |
|
43.30g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
908 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
62.98g |
|
35.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
898 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
19.27g |
|
52.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
938 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
34.30g |
|
116.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
484 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
20.46g |
|
30.69g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
561 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
33.93g |
|
49.95g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
67.21g |
|
69.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
518 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
56.28g |
|
30.92g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
699 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
34.86g |
|
32.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
1146 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.36g |
|
87.30g |
|
21.76g |
|
-
|
-
|
