| 2024년 06월 |
| 화 11: |
1125 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
50.09g |
|
147.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
193 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.97g |
|
9.80g |
|
15.46g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
106 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
7.35g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
4.67g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
1109 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
46.68g |
|
129.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 2: |
538 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
24.52g |
|
73.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
554 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
23.17g |
|
32.33g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1628 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.17g |
|
52.51g |
|
145.64g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
403 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
25.62g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
996 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
46.89g |
|
74.56g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
284 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
26.29g |
|
38.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
193 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.97g |
|
9.80g |
|
15.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
383 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
17.66g |
|
45.82g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1407 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
75.85g |
|
170.07g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1584 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
92.58g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1322 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
71.30g |
|
119.07g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
254 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.32g |
|
5.11g |
|
49.11g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
592 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
26.30g |
|
64.73g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
247 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.59g |
|
6.63g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
760 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.08g |
|
55.68g |
|
78.80g |
|
473*
|
 287
|
