| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1981 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.25g |
|
70.26g |
|
162.69g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1867 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.67g |
|
75.09g |
|
200.28g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2052 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.04g |
|
86.19g |
|
226.90g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2251 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.35g |
|
88.83g |
|
259.91g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2193 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.46g |
|
117.17g |
|
208.54g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2362 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.25g |
|
127.94g |
|
199.25g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2381 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.65g |
|
120.50g |
|
318.99g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2384 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.92g |
|
124.72g |
|
227.36g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2236 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.88g |
|
125.16g |
|
187.19g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2191 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.71g |
|
124.12g |
|
169.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2386 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.99g |
|
108.50g |
|
241.69g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
2400 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.24g |
|
159.77g |
|
234.34g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
2212 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.91g |
|
176.30g |
|
212.45g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2018 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
129.70g |
|
263.79g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
2149 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.52g |
|
132.03g |
|
273.68g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2207 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.01g |
|
136.33g |
|
235.33g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2254 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.75g |
|
171.70g |
|
193.41g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2357 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.51g |
|
189.43g |
|
227.54g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
2294 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.98g |
|
118.71g |
|
235.67g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2363 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
113.01g |
|
347.82g |
|
-
|
-
|
