| 2024년 06월 |
| 일 2: |
296 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.79g |
|
13.49g |
|
30.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
39.01g |
|
136.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
1022 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
44.74g |
|
113.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 1: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
41.25g |
|
111.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
26.96g |
|
94.24g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1163 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
33.66g |
|
195.03g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
69.05g |
|
115.51g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
33.52g |
|
82.19g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
52.25g |
|
175.82g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
42.37g |
|
123.27g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
37.70g |
|
119.12g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1333 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
34.88g |
|
157.99g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
721 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
34.86g |
|
126.74g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
24.31g |
|
160.95g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
18.95g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
32.94g |
|
224.74g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
42.45g |
|
107.10g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
686 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
23.51g |
|
58.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.48g |
|
39.50g |
|
141.14g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
34.88g |
|
165.01g |
|
-
|
-
|
