| 2024년 07월 |
| 월 8: |
755 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
30.86g |
|
91.61g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1301 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
39.41g |
|
178.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
67.66g |
|
123.99g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
927 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
66.41g |
|
72.67g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
66.49g |
|
102.62g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
937 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
63.87g |
|
104.76g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1032 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
69.69g |
|
115.97g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
21.01g |
|
66.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
749 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
34.87g |
|
107.09g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
802 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
41.41g |
|
54.26g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
27.78g |
|
93.60g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
846 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
45.39g |
|
81.42g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
464 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
33.92g |
|
46.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
245 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
13.66g |
|
21.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
339 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
23.26g |
|
33.89g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1051 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
46.97g |
|
141.01g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1039 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
56.05g |
|
100.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
503 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.07g |
|
52.19g |
|
50.10g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
19.25g |
|
41.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
771 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
44.31g |
|
92.50g |
|
-
|
-
|
