| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1510 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
138.17g |
|
106.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1673 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
140.90g |
|
137.96g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2025 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.73g |
|
134.85g |
|
157.64g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2061 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.87g |
|
151.72g |
|
144.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1897 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.13g |
|
184.66g |
|
132.43g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1976 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
153.98g |
|
172.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2075 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.62g |
|
142.57g |
|
147.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
437 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
27.98g |
|
35.12g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2000 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.22g |
|
133.88g |
|
131.85g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
2116 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.23g |
|
141.80g |
|
182.58g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2162 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.47g |
|
124.44g |
|
205.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2091 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.09g |
|
121.06g |
|
201.10g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
374 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
21.46g |
|
35.78g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
293 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
15.26g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
293 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
15.26g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2143 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.15g |
|
157.71g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1938 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
132.15g |
|
194.76g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2081 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.18g |
|
123.18g |
|
185.94g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
293 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
15.26g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2083 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
109.32g |
|
273.43g |
|
-
|
-
|
