| 2019년 11월 |
| 월 18: |
1001 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
33.16g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1408 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.36g |
|
71.98g |
|
126.20g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
765 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
35.84g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
454 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
44.00g |
|
22.19g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1440 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.90g |
|
101.19g |
|
72.16g |
|
2370*
|
 930
|
| 토 2: |
567 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
15.12g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
875 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
40.29g |
|
77.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
1206 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.68g |
|
61.08g |
|
107.25g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1534 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.16g |
|
55.84g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1732 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.85g |
|
71.74g |
|
154.89g |
|
2425*
|
693
|
| 월 28: |
1648 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.65g |
|
65.70g |
|
157.40g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1398 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
49.50g |
|
100.72g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1664 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.60g |
|
72.09g |
|
148.80g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1594 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.49g |
|
56.18g |
|
161.01g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1654 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.24g |
|
95.86g |
|
120.91g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1422 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.21g |
|
45.73g |
|
153.72g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
454 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.68g |
|
25.17g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
463 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
18.74g |
|
44.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
844 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
20.91g |
|
117.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 월 20: |
392 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
15.34g |
|
32.92g |
|
-
|
-
|
