| 2022년 02월 |
| 목 3: |
994 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
64.62g |
|
117.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
392 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
20.19g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
263 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
21.02g |
|
36.28g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1049 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
25.30g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
482 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
31.50g |
|
69.80g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
306 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.01g |
|
13.48g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
27.00g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
224 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
17.13g |
|
37.66g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
21.08g |
|
32.65g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
531 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
26.62g |
|
73.30g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
605 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
20.24g |
|
76.38g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
378 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
25.62g |
|
31.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
853 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
59.97g |
|
84.11g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
349 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
19.42g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1148 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
92.49g |
|
101.30g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
698 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
48.84g |
|
92.53g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
17.88g |
|
41.62g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1240 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
79.41g |
|
158.55g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1164 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
112.91g |
|
114.75g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1353 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
87.19g |
|
157.82g |
|
-
|
-
|
