| 2021년 09월 |
| 월 13: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
13.70g |
|
20.08g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
372 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
28.52g |
|
18.23g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
309 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.34g |
|
8.45g |
|
30.59g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
454 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
15.03g |
|
61.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 5: |
543 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
16.42g |
|
42.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 17: |
394 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
20.54g |
|
20.49g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 20: |
17 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
0.87g |
|
2.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
20.13g |
|
8.70g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
415 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.10g |
|
11.88g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
367 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
7.40g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
252 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
4.99g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
521 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
17.85g |
|
37.71g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1028 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.27g |
|
40.02g |
|
86.42g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
784 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
34.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
268 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.76g |
|
8.69g |
|
50.38g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
5 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
0.57g |
|
0.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 22: |
116 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
3.03g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
8.80g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 12: |
19 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
0.98g |
|
2.52g |
|
-
|
-
|
