| 2017년 01월 |
| 수 25: |
391 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.21g |
|
24.57g |
|
69.09g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1240 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
43.20g |
|
187.24g |
|
-
|
-
|
| 2012년 12월 |
| 일 23: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
61.44g |
|
101.20g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1474 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
78.88g |
|
199.37g |
|
2277*
|
 803
|
| 수 19: |
1377 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
70.83g |
|
213.36g |
|
2382*
|
1005
|
| 화 18: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
80.06g |
|
220.72g |
|
2441*
|
1107
|
| 월 17: |
1361 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
69.39g |
|
217.66g |
|
2286*
|
925
|
| 일 16: |
1437 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
59.72g |
|
206.11g |
|
2336*
|
899
|
| 토 15: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
54.54g |
|
232.72g |
|
2164*
|
877
|
| 금 14: |
1194 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
47.63g |
|
184.72g |
|
1834*
|
640
|
| 목 13: |
1407 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
84.86g |
|
210.27g |
|
2286*
|
879
|
| 수 12: |
1295 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
74.52g |
|
219.82g |
|
2189*
|
894
|
| 화 11: |
1353 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.69g |
|
55.80g |
|
241.46g |
|
2293*
|
940
|
| 월 10: |
1057 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
69.57g |
|
130.54g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1359 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.11g |
|
59.62g |
|
195.44g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1569 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
82.47g |
|
251.94g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1396 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
39.14g |
|
224.93g |
|
2630*
|
1234
|
| 화 4: |
1264 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
61.47g |
|
196.07g |
|
2233*
|
969
|
| 월 3: |
1236 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
70.99g |
|
210.61g |
|
2520*
|
1284
|
| 일 2: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.83g |
|
64.06g |
|
163.80g |
|
1613*
|
427
|
