thatsoontobeskinnybitch님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2018년 01월
토 6: 420 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.00g
 
18.00g
 
52.00g
- -
2017년 10월
월 9: - - 4207* -
수 4: - - 4493* -
월 2: 1533 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.63g
 
50.51g
 
235.21g
3850*  2317
2017년 09월
수 20: 512 * 26%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.87g
 
17.81g
 
77.27g
3622*  3110
월 18: 3002 * 150%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
90.87g
 
5.87g
 
103.47g
3690*  688
일 17: 1273 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.59g
 
24.54g
 
191.36g
- -
토 16: 1139 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.94g
 
31.16g
 
183.94g
4090*  2951
금 15: 1949 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.27g
 
74.58g
 
237.66g
4152*  2203
목 14: 1137 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.73g
 
46.23g
 
179.32g
3807*  2670
수 13: 2107 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
87.35g
 
95.37g
 
240.45g
3849*  1742
월 11: 662 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.75g
 
8.87g
 
83.79g
3599*  2937
2017년 08월
수 30: 1009 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.61g
 
23.79g
 
132.70g
3477*  2468
목 24: 160 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.00g
 
2.00g
 
23.00g
- -
화 22: 690 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.00g
 
25.00g
 
89.00g
3441*  2751
토 19: 215 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.50g
 
7.50g
 
36.50g
- -
2017년 06월
수 14: 45 * 4%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
0.00g
 
10.00g
- -
2017년 05월
수 31: 614 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.76g
 
15.78g
 
99.57g
3533*  2919
화 30: 1129 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.13g
 
45.65g
 
145.97g
3447*  2318
월 29: 716 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.57g
 
40.42g
 
88.50g
3974*  3258
일 28: 565 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.27g
 
26.86g
 
77.65g
3575*  3010
토 27: 897 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.04g
 
28.91g
 
117.12g
2936*  2039
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