| 2024년 06월 |
| 수 19: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
42.87g |
|
94.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
343 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
23.47g |
|
23.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
1204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
68.28g |
|
146.38g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
375 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
30.68g |
|
35.57g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1785 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.07g |
|
75.05g |
|
188.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
56.98g |
|
152.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
443 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
16.90g |
|
20.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 9: |
1533 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
112.11g |
|
180.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
1634 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
81.32g |
|
193.34g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2062 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
111.88g |
|
255.31g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1944 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.66g |
|
70.18g |
|
218.56g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1459 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
88.43g |
|
171.76g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
237 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
9.55g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1567 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.26g |
|
89.98g |
|
132.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 14: |
968 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
57.51g |
|
120.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1016 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
101.47g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
920 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
62.73g |
|
57.29g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
565 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
31.49g |
|
78.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 18: |
892 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
78.32g |
|
52.94g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
986 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
71.01g |
|
59.44g |
|
-
|
-
|
