| 2024년 02월 |
| 토 3: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
16.25g |
|
54.35g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1511 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.63g |
|
56.15g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2270 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.74g |
|
98.71g |
|
160.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1657 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.33g |
|
84.51g |
|
89.16g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2026 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.82g |
|
77.77g |
|
109.44g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
23.73g |
|
62.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 29: |
1687 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
87.42g |
|
187.47g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
2153 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.95g |
|
68.65g |
|
222.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 14: |
2781 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.03g |
|
91.08g |
|
321.94g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1797 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.20g |
|
58.87g |
|
156.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1790 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.15g |
|
86.01g |
|
136.56g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1342 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.54g |
|
46.03g |
|
159.40g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1678 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.74g |
|
66.06g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1695 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.04g |
|
94.71g |
|
135.27g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1204 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
43.03g |
|
131.35g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1527 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.72g |
|
72.91g |
|
122.63g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2187 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.66g |
|
108.69g |
|
185.50g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1144 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
46.15g |
|
144.52g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
51.97g |
|
61.07g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.24g |
|
46.66g |
|
70.93g |
|
-
|
-
|
