| 2024년 09월 |
| 금 13: |
804 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
39.11g |
|
60.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
1469 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.81g |
|
88.44g |
|
91.59g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
565 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
27.91g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1687 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.38g |
|
73.48g |
|
158.36g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2140 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.12g |
|
100.83g |
|
177.34g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1743 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.67g |
|
81.37g |
|
117.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
17.50g |
|
36.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.88g |
|
110.78g |
|
159.77g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
21.29g |
|
96.81g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
631 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
19.49g |
|
50.27g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.64g |
|
68.86g |
|
180.22g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1632 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.92g |
|
80.90g |
|
144.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 19: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| 일 5: |
1239 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
47.48g |
|
102.66g |
|
146*
|
 1093
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
