| 2020년 11월 |
| 금 13: |
347 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.25g |
|
4.28g |
|
88.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
1315 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.76g |
|
17.29g |
|
160.62g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
532 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
24.08g |
|
51.95g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
780 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
25.70g |
|
121.58g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
722 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
47.63g |
|
51.89g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
996 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
28.12g |
|
156.56g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
165 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.21g |
|
3.79g |
|
28.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1220 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
60.06g |
|
170.24g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
372 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
15.36g |
|
33.72g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
717 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
32.91g |
|
113.68g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1005 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
38.19g |
|
141.75g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
970 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.97g |
|
30.03g |
|
164.52g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
900 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
57.65g |
|
92.31g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1159 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
77.39g |
|
73.57g |
|
1990*
|
 831
|
| 일 20: |
908 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
54.51g |
|
155.26g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1527 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.67g |
|
59.73g |
|
95.96g |
|
1794*
|
267
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.04g |
|
0.36g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
747 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
28.13g |
|
90.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 20: |
12 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
200 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
1.70g |
|
40.22g |
|
-
|
-
|
