| 2024년 09월 |
| 금 20: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
13.34g |
|
65.48g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1776 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
89.81g |
|
180.88g |
|
205*
|
 1571
|
| 수 18: |
493 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
18.51g |
|
55.95g |
|
158*
|
335
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
259*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 토 14: |
1082 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
56.84g |
|
104.89g |
|
92*
|
990
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
348*
|
-
|
| 월 2: |
459 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
14.27g |
|
69.31g |
|
299*
|
160
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
425 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
17.32g |
|
51.70g |
|
78*
|
347
|
