| 2019년 03월 |
| 토 2: |
113 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
4.15g |
|
3.85g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 11: |
865 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
50.40g |
|
121.02g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1621 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
150.63g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1373 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.87g |
|
116.01g |
|
91.04g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1315 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
135.52g |
|
101.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1074 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.34g |
|
128.31g |
|
54.86g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1315 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
123.64g |
|
77.87g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1661 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
156.06g |
|
101.59g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1245 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
107.44g |
|
80.93g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
833 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
82.80g |
|
62.51g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1411 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.62g |
|
121.08g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1605 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
156.92g |
|
139.84g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
372 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
25.36g |
|
27.94g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
354 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
24.12g |
|
27.18g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
150.89g |
|
197.69g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1484 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
118.97g |
|
154.02g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
340 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
33.34g |
|
26.61g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 22: |
407 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
38.28g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1503 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
126.36g |
|
125.50g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
130 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
25.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
