solianimatheus님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 2845 Cal (지방: 60.38g, 단백질: 356.25g, 탄수화물: 222.81g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 39829 Cal (지방: 845.36g, 단백질: 4987.46g, 탄수화물: 3119.38g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

105%
RDI기준*
(2845 cal)
105% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (31%)
 
지방 (19%)
 
단백질 (50%)
*일일권장에 따른 2700칼로리 (2023년 10월 8일)
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