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InnKot
다이어트 캘린더
9월 2024
InnKot님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
InnKot 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1004 Cal
(
지방:
20.42g,
단백질:
72.10g,
탄수화물:
138.34g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
17075 Cal
(
지방:
347.13g,
단백질:
1225.69g,
탄수화물:
2351.76g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
999*
-
2
984*
-
3
1023*
-
4
987*
-
5
957*
-
6
996*
-
7
992*
-
8
1002*
-
9
1018*
-
10
1048*
-
11
1072*
-
12
1071*
-
13
970*
-
14
993*
-
15
1022*
-
16
1087*
-
17
854*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1004 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (18%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 08월 23일)
일일권장량 설정