| 2022년 03월 |
| 일 27: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
38.46g |
|
121.65g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2025 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.99g |
|
105.48g |
|
203.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 9: |
25 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
1.11g |
|
2.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
314 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.67g |
|
18.40g |
|
33.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 24: |
606 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
17.91g |
|
48.86g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.14g |
|
48.77g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2362
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
164.62g |
|
75.06g |
|
142.50g |
|
2650*
|
 288
|
| 일 17: |
2194
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.64g |
|
90.72g |
|
132.24g |
|
2477
|
283
|
| 토 16: |
2006
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.69g |
|
77.45g |
|
169.64g |
|
2613
|
607
|
| 2020년 12월 |
| 월 7: |
1644 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.11g |
|
89.50g |
|
141.18g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
329 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
20.51g |
|
28.27g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1690
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.78g |
|
111.86g |
|
63.69g |
|
2664
|
974
|
| 금 4: |
1635
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.91g |
|
89.26g |
|
142.41g |
|
2712
|
1077
|
| 목 3: |
1613
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
78.91g |
|
167.18g |
|
2736
|
1123
|
| 수 2: |
1688
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.49g |
|
102.48g |
|
149.00g |
|
3105
|
1417
|
| 화 1: |
1466
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.40g |
|
78.75g |
|
130.65g |
|
3007
|
1541
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1470 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.26g |
|
69.76g |
|
121.76g |
|
1717*
|
247
|
| 일 29: |
1349
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.74g |
|
68.24g |
|
108.95g |
|
2492
|
1143
|
| 토 28: |
1514
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.65g |
|
74.32g |
|
103.15g |
|
2292
|
778
|
